Thương cho roi cho vọt hay nghệ thuật giáo dục con trẻ thời hiện đại

Đôi điều về bẩm sinh và nuôi dưỡng trong giáo dục trẻ em

Giáo dục con cái là thiên chức, trách nhiệm, song song chứa đựng cả niềm vui và hy vọng của các bậc làm cha làm mẹ, đây là một quá trình dai sức dài lâu từ khi trẻ sơ sinh cho tới lúc trưởng thành. cha mẹ là người thầy trước hết của trẻ, còn con trẻ là tấm gương đề đạt của ba má. Con cái trưởng thành, thành đạt là niềm vui của những người làm cha làm mẹ.

Rất nhiều quan niệm, rằng trẻ trưởng thành tốt là vì có bẩm tính, có năng khiếu, chứ không phải do ba má không biết dạy dỗ.Ngay trong trong tâm lý học hiện vẫn đang tranh biện khá quyết liệt giữa bẩm sinh và nuôi dưỡng.

Bẩm sinh (Nature) bao gồm sờ soạng các nhân tố về gien và di truyền, cho biết ta là ai, từ các đặc điểm cơ thể, ngoại hình cho đến đặc điểm tính cách. Còn nuôi dưỡng (Nurture) là sự tổng hợp thảy các nhân tố về môi trường sống, bao gồm các trải nghiệm thời thơ dại, được nuôi nấng thế nào, mối quan hệ từng lớp, và văn hóa xung quanh ra sao.

Một số triết nhân như Plato và Descartes cho rằng mỗi người mang theo một số đặc tính bẩm sinh, xuất hiện một cách tự nhiên chứ không phụ thuộc vào môi trường sống. Giới thiên nhiên học cũng đồng quan điểm này và cho rằng đây là kết quả của di truyền. Những người ủng hộ quan điểm trên tin rằng, tất tật các đặc tính và hành vi của con người là do tiến hóa mà nên.

Các đặc tính của cha mẹ được di truyền đến đời con, tác động và khiến mỗi người trở nên một cá thể đặc biệt, độc nhất.

Người Do Thái quan niệm, tuổi thơ quyết định ngày mai và nếu được giáo dục tốt có thể trở nên người kiệt xuất

trái lại, có người như nhà tư tưởng lừng danh người Anh John Locke lại coi tâm não con người là tabula rasa (tấm bảng trắng hay tờ giấy trắng), hoàn toàn chưa có nội dung. Theo đó, quơ những gì thuộc về con người và tri thức mà chúng ta sử dụng đều do trải nghiệm mà có. quan điểm này ăn nhập với ý kiến của những người theo chủ nghĩa kinh nghiệm, rằng vớ hay phần lớn các đặc tính này đều do học tập hay giáo dục mà có.

Giáo dục con cái vừa mang tính nghệ thuật lại phối hợp cả tình thương

Thuyết hành vi là một tỉ dụ tiêu biểu có cội rễ từ thuyết kinh nghiệm. Người theo thuyết hành vi tin rằng tất các hành động và hành vi đều là kết quả của điều kiện hóa. Nhà khoa học John B. Watson người Mỹ cho rằng, con người có thể học tập để làm một thứ, trở nên một ai đó mà không phụ thuộc vào gien hay di truyền. Ngay cả những góc cạnh như tuổi thọ và chiều cao phần nhiều là do di truyền, nhưng chúng vẫn chịu ảnh hưởng từ môi trường và lối sống.

tỉ dụ, một đứa trẻ được sinh ra từ một gia đình toàn người cao sẽ có khả năng thừa hưởng gien cao này. Tuy nhiên, nếu lớn lên trong một môi trường thiếu thốn, không đủ dinh dưỡng thích hợp, đứa trẻ trên sẽ chẳng bao giờ đạt được chiều cao như khi được nuôi dưỡng trong một môi trường no đủ.

Những người Do Thái ngó rằng một đứa trẻ bình thường nếu được giáo dục tốt, cũng có thể trở thành người kiệt xuất.Điều này xuất hành từ danh ngôn bất hủ, đại ý, tuổi thơ quyết định ngày mai. Chính điều này mà người Do Thái cho rằng việc giáo dục rất quan yếu, không cần phải tranh cãi bởi một đứa trẻ thường ngày nếu được giáo dục đúng cách sẽ trở thành một công dân tài ba, hữu dụng cho tầng lớp.

Nhà khoa học vĩ đại người Do Thái Einstein là một thí dụ, khi còn nhỏ ông không phải là một đứa trẻ sáng ý, hay có tố chất thiên bẩm của một anh tài. Đến 4 tuổi ông mới biết nói, hồi học tiểu học vì kết quả học tập không tốt không theo kịp các bạn cùng chè nên nghiêm đường từng yêu cầu Einstein nghỉ học. Nhưng nhờ những bài học về âm nhạc và toán học do mẹ và chú của ông hướng dẫn, đặc biệt là năng lực tư duy hình tượng đã giúp Einstein trở nên nhà khoa học vĩ đại.

5 nghệ thuật giáo dục con cái đã được vận dụng thành công

1. Kỷ luật tích cực

Thay vì tụ hợp vào hình phạt, cha mẹ nên ứng dụng kỷ luật mà theo giới tâm lý đó là kỷ luật tích cực hay nghiêm khắc (Positive discipline) dựa trên lời ngợi khen và khuyến khích. Nên dạy trẻ kỹ năng giải quyết vấn đề và vào cuộc cùng trẻ em phát triển các giải pháp thích hợp với độ tuổi của chúng. Kỷ luật hăng hái rất đa dạng, sử dụng các cuộc họp gia đình và trao quyền giải quyết các vấn đề để khơi dậy hành vi và khả năng của trẻ.

tỉ dụ, một đứa trẻ 6 tuổi không chịu làm bài tập về nhà, phụ huynh sử dụng kỷ luật này, ngồi xuống cùng trẻ và nói: “Cha hoặc mẹ được biết cô giáo muốn con hoàn thành bài toán này ngay trong tối nay mặc dầu con chưa muốn làm. Chúng ta sẽ làm gì để hoàn thành bài tập này nhỉ, làm nhanh con sẽ được cô giáo khen”.

Với lời cổ vũ tình thật, hợp lý sẽ khơi gợi và khuyến khích trẻ ngồi vào bàn học và bài tập về nhà sẽ được hoàn tất. Khi được khen trẻ hưng phấn và tạo ra lề thói tích cực.

2. Kỷ luật nhẹ nhõm

Kỷ luật nhẹ nhàng (Gentle Discipline) theo phương châm “nhẹ lời chỉ bảo nặng lời khuyên răn”, hiểu con để có phương pháp phù hợp, ngăn chặn, và lôi trẻ ra khỏi hành vi xấu.

Trẻ dễ vấp phải tật xấu, nhưng kỷ luật nhẹ nhõm không phải là xấu hổ. Thay vào đó, bác mẹ nên dùng nghệ thuật khôi hài, khiến trẻ mất tụ tập vào thói xấu mà chúng đang đeo đuổi. trung tâm của kỷ luật nhẹ nhàng là quản lý xúc cảm trong khi giải quyết hành vi sai lầm của trẻ.

thí dụ, một đứa trẻ 6 tuổi không chịu làm bài tập ở nhà, phụ huynh sử dụng kỷ luật nhẹ nhàng hí hước khi giao thiệp, chả hạn: “ Con có thể viết một bài văn ngắn cho cô giáo và giảng giải lý do vì sao con không muốn làm bài toán ở nhà vào buổi tối?”. Một khi nút thắt đã được giải tỏa, các bậc phụ huynh có thể ngồi xuống và mang bài toán ra cùng trẻ để đàm luận và giúp trẻ hoàn thành ngay trong đêm trước khi bước vào buổi học mới.

3. Kỷ luật dựa trên ranh giới

Kỷ luật dựa trên ranh giới (Boundary-based discipline) tụ hợp vào thiết lập các giới hạn và làm cho các quy tắc trở thành mạch lạc hơn. Sau đó, con nít sẽ đưa ra các chọn lọc và có kết quả rõ ràng chứng minh cho hành vi sai trái của mình, kết quả mang tính logic hoặc thiên nhiên mà chính bản thân trẻ cũng nhận ra.

tỉ dụ, một đứa trẻ 6 tuổi không chịu làm bài tập về nhà. Trường hợp này, phụ huynh dùng kỷ luật dựa trên ranh giới nói trên để đặt ra giới hạn và làm cho hiệu quả trở nên rõ ràng hơn, bằng cách nói: “Con có thể dùng bất kỳ thiết bị điện tử nào vào tối nay cho đến khi bài tập ở nhà của con hoàn tất xong”.

Kỷ luật nhẹ nhàng

4. Uốn nắn hành vi

uốn hay chỉnh sửa hành vi (Behavior Modification) tụ hội vào các kết quả hăng hái lẫn bị động. Hành vi tốt được củng cố bằng lời khen hoặc phần thưởng, Ngược lại hành vi chưa tốt sẽ không bị phớt tỉnh, theo kiểu bỏ qua đặc quyền của trẻ.

Ví dụ, một đứa trẻ 6 tuổi không chịu làm bài tập ở nhà, phụ huynh có thể dùng nghệ thuật chỉnh sửa hành vi nói trên để nhắc trẻ phần thưởng bất kỳ đã được hứa, bằng cách nói: “ Con nên nhớ, khi hoàn tất bài tập ở nhà, con có thể dùng máy tính trong 30 phút”.

Lời khen sẽ khiến trẻ hứng thú và tuân, nhưng cũng cần phải kiên quyết khi trẻ phản đối hoặc không làm theo lời khuyên của ba má.

5. Luyện cảm xúc cho trẻ

Luyện xúc cảm (Emotion coaching) là nghệ thuật thứ 5, hội tụ huyến luyện về xúc cảm.Khi trẻ hiểu được xúc cảm của chúng, chúng có thể bộc lộ bằng lời nói thay vì hành động. trẻ thơ được dạy để có xúc cảm ổn, còn bác mẹ đưa ra nghệ thuật hạp để giúp trẻ giải quyết cảm xúc của chung.

thí dụ, một đứa trẻ 6 tuổi không chịu làm bài tập ở, phụ huynh có thể sử dụng thủ thuật luyện xúc cảm, gắng giúp trẻ xác định cảm xúc, bằng cách nói: “ Cha (mẹ) biết điều đó làm con buồn vì con không còn thời kì rỗi để chơi đêm nay. Toán học thỉnh thoảng rất khó, nó có thể khiến con nản lòng khi con không biết cách giải hoặc khi phải mất một thời kì dài. Con hãy dành vài phút để vẽ một bức tranh về xúc cảm của mình khi con làm bài tập toán ở nhà”.

DS. TRANG NHUNG

( Theo VWF/VWM- 7/2019 )

Ca sĩ Di Băng tiết lộ bí quyết bầu bí mà vẫn thon gọn nhờ cách nói không với thực phẩm mà 99% mẹ bầu đều ăn

Đoàn Di Băng là nữ ca sĩ trẻ ở Sài Gòn và là vợ của nhà buôn bất động sản Quốc Vũ. Năm 2012, đám cưới xa hoa của nữ ca sĩ được mọi người dành sự chú ý đặc biệt.

Sau khi lập gia đình, Di Băng thoái lui khỏi showbiz để dành thời kì cho công việc kinh doanh, đặc biệt là coi ngó gia đình cùng các con nhỏ.

Sau 1 năm thành hôn, cô công chúa nhỏ có tên Nguyễn Vũ Linh Đan (tên thân tình là Hana) của người đẹp 8x và chồng thương gia chào đời.

Năm 2016, Di Băng mang bầu lần 2 và sinh con gái nhỏ Kiki.

Di Băng khoe hình ảnh khi mang bầu lần 3 được 17 tuần trong chuyến du lịch Hàn Quốc.

Cuối tháng 8 người đẹp bất ngờ tiết lộ mình đang mang bầu lần 3 được 17 tuần sau khi khoe bộ ảnh đi du lịch ở Hàn Quốc. ngày nay, bà mẹ 2 con mình đang mang bầu 5 tháng.

Hình ảnh mang bầu tháng thứ 5 của Di Băng.

Không chỉ bật mí mình không ngại sinh con mà nữ ca sĩ còn cho hay bản thân rất thích mang bầu. Cô cho biết: " Khi có bầu Băng ăn rất ngon và lên kí. Với hồ hết nữ giới lên kí là điều gì đó rất khủng khiếp nhưng với Băng coi đó là hạnh phúc… Điều Băng hãnh diện là cân nặng khi tăng chỉ dồn vào bụng, còn đùi và bắp tay vẫn rất thon".

• Hết kinh ngạc với sắc đẹp của Lan Khuê sau sinh, cư dân mạng lại tròn mắt với dịch vụ 5 sao nàng Hoa hậu tận hưởng lúc sinh đẻ Đọc ngay

"Bầu hơn 5 tháng, hiện Băng đã tăng lên 4 kg từ 47kg lên 51 kg. Bác sĩ của Băng cực kỳ nghiêm khắc trong việc giữ cân nặng với bà bầu. Bác sĩ cấm ăn tinh bột như cơm, hủ tiếu, bánh mì", mẹ bầu xinh đẹp cho hay bí quyết để mình tăng cân mà hạnh phúc đến vậy .

ngoại giả, Di Băng thực hành chế độ ăn với khẩu phần ưu tiên thịt cá, hải sản và trái cây.

Cùng với đó, nữ ca sĩ cho biết, mình có thêm một mẹo "nhỏ mà có võ" nữa là dùng kem tan mỡ tự nhiên vào mỗi tối từ 5-10 phút vào phần bắt tay và bắp chuối.

Vỏ trái cây - bí quyết làm đẹp của siêu mẫu Xuân Lan

Theo Xuân Lan, một người thông minh sẽ luôn biết cách để giữ gìn vẻ đẹp của mình. Làm đẹp chính là đặc quyền của người nữ giới mà mỗi người đều có những bí quyết riêng. Riêng Xuân Lan thì tìm thấy niềm vui và hạnh phúc trên sân khấu, trong công việc “truyền lửa” cho lớp người mẫu đàn em và cả trong việc được chăm nom và thương xót cô con gái bé bỏng... Nhưng nếu vì bận rộn mà sao lãng coi ngó bản thân thì sức khỏe và sắc của người đàn bà sẽ thay đổi một cách đáng sửng sốt với những dấu hiệu sồ sề, làn da nám, tàn hương, sạm da... nhất là đối với nghề người mẫu, làn da và vóc dáng là hết sức quan trọng.

Sau khi có em bé, công việc và vai trò làm mẹ luôn bận rộn và nhiều sức ép, có những lúc Xuân Lan phải đi diễn dài ngày và lịch công việc quá bận rộn khiến làn da bị xuống cấp, thiếu nhựa sống... Nhưng bận thế nào thì Xuân Lan vẫn luôn cố gắng giữ chế độ ăn uống hợp lý với việc cung cấp nhiều rau xanh và hoa quả , kết hợp chế độ tập dượt để giữ vóc dáng và cơ thể săn chắc, phối hợp ưu tiên sử dụng các sản phẩm coi ngó da từ tự nhiên, đặc biệt là vỏ của một số loại trái cây tươi. Sau khi ăn xong cô luôn giữ lại vỏ, tận dụng chúng để chế ra những loại mặt nạ trông nom dung nhan . Theo siêu mẫu, phương pháp này tuy phải bền chí nhưng vô cùng an toàn và đem lại hiệu quả rất cao.

Theo Xuân Lan, vỏ bơ rất có lợi cho da, chỉ cần dùng mặt trong của vỏ quả bơ, massage nhẹ nhõm lên da mặt theo vòng tròn, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát, da bạn sẽ mềm và mịn màng lên trông thấy nếu trực tính làm theo cách này.

Lớp vỏ bên trong của vỏ chuối rất hiệu quả để làm mềm da, trị nếp nhăn, đặc biệt cho đầu gối, khuỷu tay, gót chân, nếp gấp cánh tay.

Vỏ chanh và cam phơi khô dưới nắng, sau đó sấy và nghiền chúng thành hỗn hợp bột mịn, cho vào chai kín dùng dần để chăm nom da như một loại kem dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết. Cũng có thể dùng vài chiếc vỏ cam tươi, lấy tăm châm lên vỏ cam rồi ngâm vào một bát nước ấm để qua đêm dùng rửa mặt và để tự khô. Vỏ cam giúp loại bỏ các chất bẩn và các tế bào da chết.

Xoài chứa nhiều vitamin, giàu kali và một số chất xơ rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là chất phytochemical trong vỏ. Khi ăn, bạn nên rửa sạch và ăn cả vỏ. Đây là cách phân giải lượng lớn chất béo trên cơ thể, phá các tế bào mỡ một cách tự nhiên. Vỏ xoài sẽ giúp bạn rút ngắn quá trình giảm cân chóng vánh. Ngoài ra, vỏ xoài còn có tác dụng trị vết thâm nám trên mặt. Phơi khô vỏ xoài và nghiền thành bột, sau đó trộn với 1 thìa sữa chua không đường. hổ lốn mặt nạ này sẽ giúp làm mờ dần vết thâm nám, giúp cho nước da thêm tươi sáng, đều màu.

Trong vỏ nho có chứa nhiều polyphenol, anthocyanins và chất resveratrol, các chất này xúc tiến bài xuất lipolysis chóng vánh giúp thải dư thừa ra khỏi thân. nên chi, khi ăn nho rất nên ăn cả vỏ, để giúp cho “công cuộc” giảm cân sớm đạt kết quả!

Trần Trung Việt

3 sai lầm khiến bệnh hội chứng ruột kích thích khó thoát khỏi

Khi bị hội chứng ruột kích thích chúng ta thường chủ quan và mắc phải 3 sai lầm dưới đây sẽ khiến người bệnh bị kéo dài, không trị dứt điểm được và dễ biến chứng thành các bệnh đường ruột hiểm nguy

1. Chỉ chữa triệu chứng

Khi có các triệu chứng đau bụng, đau quặn, ỉa phân lỏng, sống, táo thường chúng ta chỉ chú trọng điều trị triệu chứng để cấp cứu trợ thời như: uống thuốc giảm đau, chống co thắt, thuốc cầm đi tả, nhuận tràng,…

Hội chứng ruột kích thích kéo dài dễ biến chứng các bệnh đường ruột hiểm nguy ( ảnh minh hoạ)

Cách chữa này chỉ là chữa phần ngọn, chứ chưa chữa được nguyên do gốc rễ, thành ra các triệu bằng chứng liên tiếp tái phát mà không chấm dứt được. Vì nguyên cớ sâu xa là nhiều lần đau bụng đại tiện cộng với uống thuốc đặc trị nhiều lần làm chết hết lợi khuẩn đường ruột. Nên chỉ cần không cẩn thận, ăn những thức ăn lạ, tanh, tái, sống là bị đau bụng, đại tiện.

2. lo âu bao tay khiến bệnh tình nặng hơn

Những tả rối loạn tiêu hóa như: đau bụng, đi ngoài, đầy bụng, trướng hơi, ăn uống khó tiêu, phân lúc lỏng, táo, nát, sống,… liên miên, đặc biệt là những cơn đau làm người bệnh mất ăn mất ngủ khiến tâm lý bất an, lo âu sợ bị bệnh hiểm nghèo hoặc biến chứng thành ung thư. Chính vì lo lắng, găng tay lại càng làm bệnh tình nặng hơn.

Lý do: một thực tế ít người biết đó là trong đường ruột của con người có khoảng 100 triệu tế bào tâm thần kết nối với não bộ, nên được gọi là hệ trục não – ruột. Khi não bị bít tất tay sẽ tác động xuống làm rối loạn nhu động ruột, co bóp bất thường gây nên các cơn đau dữ dội, song song lợi khuẩn sẽ bị xoá sổ một lượng lớn nên mỗi khi đau bụng xong là sẽ đau bụng, đi ngoài.

trái lại lợi khuẩn lại có nhiệm vụ sinh sản vitamin nhóm B là thức ăn cho não bộ giúp an thần, ổn định hệ trục não ruột, nhưng nhiều lần như vậy lợi khuẩn không còn nhiều nên không đáp ứng đủ đề nghị thức ăn khi não, nên những găng tay lại càng trầm trọng hơn. Các cơn đau đến bất ngờ không rõ nguyên cớ, không biết lúc nào lại đến tiếp làm người bệnh luôn ngay ngáy lo sợ, nên càng bị bao tay, stress.

Người bệnh nên tập yoga, thiền, khí công, thể dục nhẹ nhàng, giảm các bít tất tay trong công việc cuộc sống, tư tưởng thoải mái.

3. Không biết được tầm quan yếu của lợi khuẩn

Chúng ta thường bỏ qua một yếu tố quan trọng khi điều trị hội chứng ruột kích thích. Đó chính là bổ sung lợi khuẩn, đặc biệt là lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido) – loại lợi khuẩn đáng giá nhất của đường ruột. Được ví là vua của các lợi khuẩn trong đường ruột, ở ruột non và đại tràng chiếm 90% tổng số tuốt luốt lợi khuẩn đường ruột. Riêng ở ruột già Bifido chiếm gần như tuyệt đối 99% tổng số lợi khuẩn

Bổ sung lượng lớn lợi khuẩn sống Bifido vào sẽ giúp người bệnh thông hiểu hệ trục não ruột, bảo đảm vitamin B thức ăn cho não bộ, tinh thần hào hứng vui vẻ, ít bị bao tay, giúp những cơn đau thưa dần và biến mất.

Có đủ Bifido, sẽ đảm bảo 3.000 enzym tiêu hóa thức ăn, giúp người bệnh dứt các triệu chứng rối loạn tiêu hóa và giúp người bệnh sống hòa bình, ổn định, không lo biến chứng viêm ruột già, ung thư ruột già.

Tuy nhiên, các loại men vi sinh hiện nay rất ít có thành phần lợi khuẩn Bifido, vì Bifido rất mẫn cảm với môi trường axit, nên bị xoá sổ gần như hoàn toàn khi qua đây.

Sáng chế đột phá của người Nhật : Các nhà sáng chế của hãng dược phẩm nổi danh 126 năm tuổi Morishita Jintan của Nhật đã sáng chế ra công nghệ SMC (Seamless Micro Capsule) sản xuất men vi sinh, công nghệ này được cấp bằng sáng chế, giúp bao bọc, bảo vệ lợi khuẩn Bifido trong các viên nang hình cầu thế hệ mới, liền mạch không có vết nối, có lớp màng kép kháng được axit dạ dày, do đó công nghệ này giúp đưa được lợi khuẩn sống an toàn khi đi qua môi trường axit trong dạ dày vào đến ruột non và đại tràng, với tỉ lệ sống sót cao nên chóng vánh giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột và giúp giải quyết triệt để vấn đề của người bệnh.

Công nghệ SMC đưa lợi khuẩn Bifido vào sâu tận ruột già

Như vậy, người hội chứng ruột kích thích nên hăng hái bổ sung lợi khuẩn Bifido từ men vi sinh Nhật Bản sẽ giúp người bệnh hạn chế tình trạng phân lỏng, nát, sống phân, táo bón, đầy bụng, trướng hơi, ruột gan sẽ êm ru nhẹ nhàng, ý thức thoải mái, giúp người bệnh sống hòa bình với bệnh và đề phòng biến chứng hiểm.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe - Men vi sinh Bifina S Nhật Bản Men vi sinh bán chạy số 1 Nhật Bản suốt 22 năm liền của công ty Morishita Jintan với tuổi đời 126 năm kinh nghiệm sinh sản và sáng chế dược phẩm. Dành cho người bị hội chứng ruột kích thích, tăng cường chức năng tiêu hóa. Men vi sinh Bifina S có công thức tiền tiến 3 trong 1: gồm có 2 lợi khuẩn: Bifidobacterium (5 tỷ), Lactobacillus (1 tỷ) và chất xơ hòa tan Oligosaccharide là thức ăn cho lợi khuẩn. Bifina có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc Sản phẩm của Công ty Morishita Jintan Nhật Bản, phân phối bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam. ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội ĐT: 024. 73 04 69 69 - 0936. 404. 366 - 0912. 224. 836 Website: . Số: 7026/2019/ĐKSP Sản phẩm hiện có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Danh sách nhà thuốc xem tại đây: Số GPQC: 00229/2019/ATTP-XNQC. Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. thời kì phát huy hiệu quả tùy thuộc vào tình trạng bệnh mỗi người. Để đặt mua sản phẩm, bạn vui lòng đặt

Cong vẹo cột sống ở học sinh: Làm sao phòng tránh?

Tuy nhiên, trên thực tại vẫn có những bậc cha mẹ còn chủ quan, không quan hoài đến con em mình, thỉnh thoảng để trẻ “ngoại hình dị dạng” hoặc suy yếu sức khỏe mới tìm cách chữa trị...

nguyên do dẫn đến cong vẹo cột sống

căn do của CVCS ở học sinh thường là do ngồi không đúng phong độ như cúi đầu quá thấp, chỗ ngồi học quá chật hẹp. Ở nhà nhiều em không có bàn phải nằm học hoặc ngồi ở bất cứ vị trí nào để học và làm bài.

phong thái ngồi sai chủ yếu là do kích thước bàn ghế không thích hợp với tầm vóc của các em hoặc do thiếu ánh sáng ở vị trí ngồi học.

Một số trường hợp bị cong vẹo cột sống là do gia đình không chú ý đến con hoặc vì cuộc sống mà khiến trẻ sớm phải cần lao, khi làm việc ở một tư thế khăng khăng hoặc phải cần lao nặng trong một thời gian dài như thợ hàn, thợ rèn, thợ thêu ren, bế em, đảm đang nặng…

Khi bị CVCS, bệnh nhân có hình trạng cơ thể không cân đối, hai bờ vai không đều, người bị lệch, hai xương bả vai không thăng bằng, cột sống không thẳng mà bị vẹo sang phải hoặc trái…

tư thế ngồi học đúng (bên trái) và phong thái ngồi học không đúng (bên phải).

Những ảnh hưởng của CVCS

CVCS không phải là căn bệnh đặc biệt hiểm nguy nhưng nó gây tác hại nghiêm trọng ở thời điểm hiện tại cho học trò, ảnh hưởng rất lớn tới sức khoẻ thể chất và thần kinh của cả một thế hệ ngày mai. CVCS làm mất đi dáng vẻ hình thể, ảnh hưởng đến tâm lý học sinh, hạn chế khả năng hoà nhập với cộng đồng.

CVCS nặng có thể ảnh hưởng tới cơ quan hô hấp làm cho dung tích sống giảm, lượng ôxy giảm nên khi lao động thường hay bị mệt mỏi hơn so với các bạn cùng độ tuổi. Đặc biệt, các bé gái nếu bị CVCS nặng có thể làm cho khung xương chậu bị lệch ảnh hưởng tới sức khoẻ sản xuất sau này.

Nếu không phát hiện bệnh sớm và có biện pháp can thiệp kịp thời, CVCS có thể tiến triển nặng, gây biến dạng lồng ngực và khung chậu, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể và khả năng mang thai, sinh nở đối với nữ học trò khi trưởng thành. CVSC nặng có thể ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, thậm chí ảnh hưởng đến tuổi thọ của người bệnh.

Ngồi học sai phong thái dẫn đến cong vẹo cột sống.

Có thể phòng bệnh được không?

Bệnh CVCS thường gặp ở lứa tuổi học trò, nếu không được phát hiện sớm để có những biện pháp ngừa sẽ có những ảnh hưởng về sức khoẻ và hình trạng thân của các em. Để phòng tránh CVCS cho học trò, cần thực hiện các biện pháp sau:

phong thái ngồi học phải ngay ngắn, chỗ ngồi học phải thoáng, đủ ánh sáng.

Bàn ghế học sinh phải hạp với lứa tuổi: chiều rộng của mặt ghế phải rộng hơn xương chậu 10cm. Chiều sâu của mặt ghế phải bằng 2/3 chiều dài của đùi. Chiều cao của mặt ghế phải bằng chiều cao của ống quyển cộng với chiều cao của bàn chân và của dép.

Chiều cao của mặt bàn so với mặt ghế phải để trẻ ngồi đặt tay lên bàn thoải mái, không bị nhô vai lên hay hạ vai xuống. Khoảng cách từ lưng ghế đến mép bàn phải lớn hơn đường kính trước sau của lồng ngực 3-5 cm để có thể tựa lưng vào ghế;

Không nên xách cặp hoặc đeo cặp một bên vai mà nên đeo cặp bằng hai quai sau lưng;

lao động và tập tành vừa sức;

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý; Phòng chống các bệnh mắc phải có thể gây CVCS.

ThS. Kim Lê