Đau đầu gối ở tuổi thiếu niên

Thường gặp ở các trai trẻ từ 10 - 14 tuổi với những tả căng cơ, đau và sưng ngay bên dưới gối và thường đau nhức hơn khi cử động.

tại sao trẻ dễ mắc bệnh?

Ở độ tuổi thiếu niên, thân đang phát triển, xương của trẻ mới được hình thành từ sụn tiếp hợp nằm ở đầu xương. Khi cùng chịu một lực tác dụng, xương không thương tổn, còn sụn không chắc khỏe như xương nên bị sưng và đau nhức. Tình trạng đau đầu gối kiểu này là hậu quả của các chấn thương liên tiếp do vận động, tác động lên đầu trên của xương chày tại vị trí gắn kết của gân xương bánh chè. Những hoạt động của trẻ như chạy nhảy, gập gối nhiều khi tập luyện các môn điền kinh, bóng đá, bóng chuyền, thể dục dụng cụ… làm cho cơ tứ đầu đùi co kéo nhiều, tác động lên gân xương bánh chè. Khi gân xương bánh chè bị kéo rút, thậm chí bị bóc tách khỏi vùng nó bám dính ở lồi củ xương chày dẫn đến sưng đau.

tổn thương trong bệnh sưng đau lồi củ trước xương chày

mô tả của bệnh

Trẻ ở độ tuổi thiếu niên sau những buổi luyện tập hoặc chạy nhảy nhiều trẻ kêu đau ở đầu gối, nhìn thấy sưng và đau ở lồi củ trên xương chày, ngay dưới xương bánh chè. thuộc tính đau là đau tăng khi vận động, nhất là lúc chạy nhảy, giảm bớt khi nghỉ ngơi. Tùy theo thương tổn mà mức độ đau ít hay nhiều: trẻ chỉ cảm thấy đau nhẹ khi chạy nhảy nếu tổn thương lần đầu hoặc nhẹ.

ngược lại, thương tổn nặng hoặc tái phát nhiều lần thì trẻ lại bị đau nhiều, đau liên tục. Đau kéo dài từ nhiều tuần đến nhiều tháng, đau tái phát mỗi khi trẻ vận động hay tập tành. Đau cho đến khi trẻ ngừng tăng trưởng. Bệnh thường xảy ra ở một bên gối hoặc cả hai bên. Các cơ liên quan, nhất là cơ tứ đầu đùi bị co thắt. Việc chẩn đoán bệnh có thể dựa vào các triệu chứng: khớp gối sưng, đỏ, đau; chụp X-quang thấy tổn thương gân và xương. Đó chính là dấu hiệu trẻ đã mắc bệnh Osgood - Schlatter.

Điều trị thế nào?

Khi trẻ bị đau đầu gối, gia đình và trẻ có thể thực hiện một số biện pháp tự coi sóc để giảm viêm và đau bằng nhiều biện pháp như: Để cho khớp gối được ngơi nghỉ; Dùng nước đá chườm lên vùng thương tổn để giảm sưng và đau. Khi trẻ dự các hoạt động thể dục thể thao, cần băng thêm một miếng đệm trên vùng đau ở đầu gối để bảo vệ khớp gối. Giảm áp lực lên đầu gối bằng cách đeo một đai bảo vệ trên gân xương bánh chè để giảm co kéo lên vùng gân bám dính với xương chày. Nếu có thể, cho trẻ chuyển sang các hoạt động không liên can đến đầu gối như bơi lội… cho đến khi hết đau.

Bên cạnh đó, cần chăm chút vùng chung quanh gối như tập gấp duỗi cơ tứ đầu đùi. Hạn chế những động tác làm ảnh hưởng đến vùng đầu gối như quỳ, chạy, nhảy… Nếu trẻ đau nhiều, cần phải ngừng hoàn toàn các động tác ảnh hưởng đến khớp gối một thời gian cho đến khi trẻ hết đau. Cần cho trẻ dùng nạng đến khi khớp gối lành hẳn, thường từ 2 - 3 tháng.

Thuốc có thể dùng để điều trị là: thuốc giảm đau thường nhật như paracetamol, aspirin hoặc các thuốc kháng viêm không steroid như ibuprofen. Tuy nhiên, cần dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Chỉ có một số rất ít trường hợp cần phải tiến hành phẫu thuật khi các mảnh xương gãy không lành ở thời kỳ các xương đã ngừng tăng trưởng.

Nếu cơn đau trở thành trầm trọng và kéo dài trên một tháng, cần cho trẻ ngơi nghỉ, không được hoạt động thể chất năng động, và phải nhất thiết trong khung nhựa từ 6 - 8 tuần. Phương pháp chữa trị này rất có hiệu quả. Nếu trẻ tiếp tục thực hiện nhẹ nhõm các động tác thì sẽ có nhiều khả năng bệnh không tái phát cho đến khi trưởng thành.

Bệnh có thể phòng tránh

Để giúp trẻ phòng tránh bệnh, cha mẹ và thầy cô giáo, các anh chị cáng đáng thiếu niên cần chỉ dẫn trẻ nhận biết được các triệu chứng của đau đầu gối và trẻ cần tự giới hạn động tác, cường độ tập tành. Nếu cơ tứ đầu đùi co kéo sẽ tạo sức ép lên gân xương bánh chè ở vị trí bám dính của nó vào mỏm củ xương chày nên cần cho trẻ tập các bài tập thư giãn cơ tứ đầu đùi, gân khoeo và các cơ bắp chân để giảm thiểu tình trạng sưng đau ở vùng lồi củ trên xương chày. Mỗi khi bước vào tập luyện, trẻ cần được chỉ dẫn thực hiện các động tác phát động tốt. Sau mỗi buổi tập, trẻ cần thực hiện các động tác thư giãn các cơ vùng đầu gối.

Nếu đã bị bệnh trẻ cần ngừng quờ quạng các hoạt động thể lực cho đến khi khớp gối lành hẳn; trường hợp đau ít có thể nối vận động nhưng ở mức độ nhẹ hơn. Cần giải thích cho trẻ hiểu rằng việc hạn chế hoạt động chỉ là tạm bợ và sẽ cải thiện sau khi điều trị phối hợp với việc thay đổi các hoạt động thể lực. Bệnh Osgood-Schlatter chỉ là nhất thời và sẽ hết đau sau khi xương trẻ ngừng tăng trưởng ở độ tuổi trưởng thành.

bác sĩ Trần Quốc Ninh

Con người đang sống quanh loại hóa chất gây ung thư, vô sinh và “bẻ cong” giới tính cao gấp 44 lần, xuất phát từ vật nhà nào cũng có

Mới đây, tấn sĩ Patricia Hunt – nhà nghiên cứu của Đại học bang Washington đã công bố một phát hiện trên tập san The Lancet Dzheim and Endocrinology làm nhiều người hoảng sợ. Cô khẳng định rằng, con người vẫn thẳng băng tiếp xúc với những hóa chất gây rối loạn nội tiết tố hơn nhiều so với suy nghĩ trước đây. hẳn nhiên, cỗi nguồn của chúng chính là chai nhựa.

Chất BPA – một loại chất độc hiểm nguy có trong nhựa có thể gây ung thư và các bệnh rối loạn khá

Kể từ lúc Hunt phát hiện ra chất BPA – một loại chất độc hiểm nguy có trong nhựa có thể gây ung thư và các bệnh rối loạn khác, cô đã không ngừng nghiên cứu và cho ra đời một phương pháp đo lường khác xác thực hơn. Theo đó, cô đã lên án Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) về việc họ đặt ra giới hạn an toàn cho chất BPA là cực kỳ "tội lỗi".

" Nghiên cứu này của tôi đặt ra những quan ngại nghiêm trọng về việc chúng ta đã đủ cẩn thận khi dùng loại hóa chất này hay chưa. Các cơ quan ban ngành có thể đã đưa ra giới hạn sai vì họ vẫn không thật sự chú trọng vào BPA. Trên thực tiễn, lượng BPA có trong đồ nhựa cao hơn đến 44 lần so với những gì tôi cho là an toàn" – tiến sĩ Hunt phát biểu trên tờ Dailymail.

• Những dấu hiệu "nhìn là thấy" của bệnh ung thư ác tính trên bàn tay và bàn chân mà rất nhiều người bỏ qua

Hiện tại, phương pháp dùng BPA của FDA đang bị lên án gay gắt bởi cộng đồng các nhà khoa học. Họ cho rằng, con người vẫn thẳng tiếp xúc với các loại hóa chất liều thấp như thế mà không được coi là độc hại. Dù ít nhưng chúng có thể điển tích dần dần, đến lúc phát bệnh thì không nào ngờ được.

Hơn thế nữa, sở dĩ cộng đồng nhà khoa học bức xúc như vậy là bởi, kể tử năm 2012 thì FDA đã sửa đổi luật về việc cấm dùng BPA trong bình sữa và ly tách cho con trẻ. Bởi bản thân họ cũng biết rằng, BPA là chất làm gián đoạn việc sản xuất trứng và tinh trùng , sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ lọt lòng và thậm chí là biến đổi giới tính. Thế nhưng, họ vẫn không thay đổi liều lượng BPA khi làm chai nhựa và vẫn nhất định khẳng định nó "an toàn".

Chai thủy tinh tuy có đắt tiền và dễ vỡ, nhưng xét về góc độ sức khỏe thì "ăn đứt" đồ nhựa.

Theo tiến sĩ Hunt cùng các đồng nghiệp của cô, hồ hết các nghiên cứu đo lường BPA trong nước giải con người đều được thực hành duy nhất một cách. Đó là đưa chất chuyển hóa BPA – các hợp chất được tạo ra khi hóa chất đi qua cơ thể, vào dung dịch enzyme được cho là biến các hợp chất trở lại chính BPA. Và hết thảy các kết quả đều cho thấy, con người vẫn ngày một nạp vào thân thể một lượng lớn BPA có thể gây ung thư và cả vô sinh .

"Tuy việc đo lường chừng độ phơi nhiễm BPA trên con người thật sự khó khăn, nhưng hiện tôi đang phát triển một cách mới để xem có bao lăm người vẫn xúc tiếp với BPA mỗi ngày. Nhưng về căn bản thì cả 2 cách vẫn chứng minh được rằng, FDA đang dùng liều lượng BPA quá mức an toàn mỗi ngày" – Cô Hunt quan ngại.

Tổng kết lại, tấn sĩ Hunt hy vọng những nghiên cứu này sẽ làm đổi thay phương pháp đo mức độ BPA an toàn của FDA. sử dụng đúng liều lượng BPA thật sự không xấu, nhưng nếu quá mức cho phép thì đó là một thảm họa. Đôi lúc nhiều người mắc vô sinh lẫn ung thư mà không hề hay biết rằng, chính những chai lọ nhựa xung quanh chúng ta là nhân tố gây nên.

Ẩn họa khi uống nước từ chai nhựa

Chai nhựa được tạo thành từ nhiều phân tử hydrocacbon lẫn nhiều hóa chất khác để tăng độ dẻo hoặc tạo màu sắc. Hơn hết, tính an toàn của chai nhựa phụ thuộc vào loại nhựa được dùng. Những sản phẩm chất lượng thấp có thể dẫn tới vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như ung thư và vô cơ.

hầu hết chai nhựa trên thị trường được thiết kế để dùng một lần. Tuy nhiên vẫn còn nhiều người tái dùng những chai nhựa này để đựng nước. Khi dùng những chai nhựa này để đựng nước nhiều lần, chai bị chưng ra ngoài ánh nắng hoặc tiếp xúc với nhiệt độ cao khiến các hóa chất trong nhựa bị trộn lẫn vào trong nước gây rối loạn nội tiết.

Mỗi ngày, chúng ta vẫn liền kết nạp những hạt vi nhựa từ bao bì thực phẩm, đồ uống và cả trong không khí mà chúng ta hít thở. Do đó, tốt nhất hãy hạn chế sử dụng đồ nhựa vẫn là tuyển lựa an toàn nhất. Hãy chuyển sang sử dụng các loại ly giấy, ống hút giấy và mang những lọ thủy tinh để đựng nước sẽ tốt hơn.

Theo Dailymail

6 cách để có làn da mịn màng, se khít lỗ chân lông

đích thực thì không thể loại bỏ hoàn toàn lỗ chân lông to, vì nó đã gắn với làn da của bạn, nhưng vẫn có thể khắc phục bằng cách se nhỏ dần dần lỗ chân lông bằng những biện pháp sau:

Giữ sạch làn da

trước nhất bạn luôn phải giữ cho mình một làn da sạch sẽ, thông thoáng, tránh tiếp xúc nhiều với khói bụi, tuy nhiên bạn cũng không nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt quá 3 lần/ngày (đối với da dầu) vì chất gột rửa ở sữa rửa mặt sẽ làm da bạn khô đi, các tuyến bã nhờn phải làm việc nhiều hơn để tăng độ ẩm cho da. Nên chọn những loại sữa rửa mặt có các hạt mát-xa.

Dùng nước huê hồng:

Nên dùng nước hoa hồng mỗi tối trước khi đi ngủ, nước hoa hồng là phương pháp khá hiệu quả và phổ quát trong việc làm se khít lỗ chân lông.

Tẩy da chết:

Đây là quá trình loại bỏ các tế bào chết trên da mặt - duyên cớ chính khiến cho lỗ chân lông to. Công việc này sẽ làm sạch da bạn, giúp các tế bào da mới được tái tạo nhanh hơn khiến da bạn trở nên sáng, sạch sẽ. bề ngoài nạ bán sẵn ở các cửa hàng mỹ phẩm, bạn có thể tự chế mặt nạ cho mình bằng các loại hoa quả như:

- Nghiền cà chua lấy nước uống, dùng phần xác còn lại đắp lên mặt sẽ làm căng da mặt và khít lỗ chân lông.

Mặt nạ đào làm se khít lỗ chân lông

- Nghiền nát một quả đào trộn với một lòng đỏ trứng gà. Sau đó đắp mặt nạ lên mặt, để trong 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát. Nước đào giúp làm se lỗ chân lông, các vitamin và khoáng vật từ quả đào giúp nuôi dưỡng và làm sáng da.

Tuy nhiên, không nên để mặt nạ này quá lâu trên da, vì như vậy, các axit có trong hoa quả sẽ lại trực tiếp tấn công làn da của bạn.

Massage mặt:

Massage sẽ làm tăng cường tuần hoàn máu, giúp lấy sạch các bụi bẩn bám ở các lỗ chân lông. Phương pháp này vừa giúp cho bạn có một làn da mềm mại, hồng hào vừa giảm bớt lỗ chân lông to. Không nên xoa bóp quá lâu hoặc mạnh tay sẽ khiến da bạn dễ bị thương tổn, dẫn đến những nếp nhăn hoặc khiến da tiết ra lượng dầu nhiều hơn.

trang điểm:

khi điểm trang, bạn nên hạn chế dùng phấn nền, nó không chỉ khiến da mặt bạn trông dày hơn mà trong những ngày hè nóng bức, nó sẽ cùng với mồ hôi hăng hái làm bít các lỗ chân lông của bạn, khiến cho dầu sẽ được tiết ra nhiều hơn. Đặc biệt vào mùa hè, khi mồ hôi tiết ra quá nhiều, bạn hãy dùng giấy dậm dầu để thấm thay vì dùng giấy ăn, vừa thấm được dầu mà vẫn giữ được lớp trang điểm trên khuôn mặt bạn.

Chế độ ăn:

Bạn nên chú trọng đến chế độ ăn của mình, tránh ăn đồ cay nóng, thay vào đó ăn những thực phẩm giàu vitamin E giúp da chậm lão hóa, vitamin A giúp giảm độ tiết dầu có trong rất nhiều loại rau củ quả như cà rốt, dưa đỏ, dâu tây...

Phương Thảo

Truyền hình trực tuyến: Bệnh sỏi thận - tiết niệu: Các phương pháp điều trị không cần phẫu thuật

Mời độc giả theo dõi video chương trình:

Sỏi thận - tiết niệu là một bệnh thường gặp, dễ gây biến chứng như nhiễm trùng đường tiết niệu, suy thận cấp hoặc mãn tính... Theo thống kê, sỏi tiết niệu chiếm 45 - 50% các bệnh tiết niệu ở Việt Nam. Tỷ lệ nam (60%) cao hơn nữ (40%), lứa tuổi thường gặp từ 30-60 tuổi là 75 - 80%.

Các bác sĩ cho biết, sỏi nhỏ trong thận có thể chuyển di xuống niệu quản gây cơn đau quặn thận, xuống bóng đái và bệnh nhân có thể đi tiểu ra ngoài hoặc sỏi gây tắc nghẽn niệu quản dẫn đến ứ nước, ứ mủ thận và suy chức năng thận có sỏi. Nếu để muộn, sỏi đài bể thận sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khoẻ, có trường hợp phải cắt bỏ thận.

Hiện nay, việc điều trị sỏi phụ thuộc vào kích thước và vị trí của sỏi cũng như biến chứng do sỏi gây ra. Ngoài giải phẫu mổ lấy sỏi, theo các chuyên gia, có một số phương pháp điều trị sỏi thận - tiết niệu không cần phẫu thuật, giúp giảm biến chứng cho người bệnh, rút ngắn thời gian điều trị.

Nhằm cung cấp cho bạn đọc những kiến thức mới nhất về cách phát hiện sớm, cập nhật các phương pháp điều trị ít xâm lấn và đề phòng bệnh sỏi thận - tiết niệu; đồng thời đáp những thắc mắc của độc giả xung quanh vấn đề này, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham vấn Truyền hình trực tuyến “Bệnh sỏi thận - tiết niệu: Các phương pháp điều trị không cần giải phẫu”.

Khách mời dự chương trình gồm:

PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước.

BSCKII. Phạm Huy Huyên - Phó Giám đốc Bệnh viện Thu Cúc; Nguyên Trưởng khoa Tiết niệu, BVĐK Xanh Pôn; Phó Chủ tịch Hội Thận - Tiết niệu tại miền Bắc.

Dẫn chương trình: Việt Tú

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 15h30, thứ Ba ngày 20/08/2019 . bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây chừ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp xác thực và nhanh nhất, đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước; BSCKII. Phạm Huy Huyên - Phó Giám đốc Bệnh viện Thu Cúc; Nguyên Trưởng khoa Tiết niệu, BVĐK Xanh Pôn; Phó Chủ tịch Hội Thận - Tiết niệu tại miền Bắc đã nhận lời tham dự chương trình.

Trân trọng cảm ơn Bệnh viện Thu Cúc đã đồng hành cùng chương trình.

Mời bạn đọc dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu giải đáp chuẩn xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Cách nào giúp ngừa bệnh sỏi thận – tiết niệu?

A. Uống đủ nước, khoảng 2lít nước/ngày

B. Hạn chế thức ăn nhiều oxalate

C. Khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1-2 lần/năm

D. tất thảy các phương án trên

Đáp án đúng là: D

Chúc mừng độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tước tác 2:

Công nghệ tán sỏi ngoài thân thể bằng sóng điện từ tại Bệnh viện Thu Cúc có những ưu điểm nào sau đây?

A: Là phương pháp không giải phẫu, không gây tổn thương

B: Không đau, không cần nằm viện

C: Tán sạch sỏi thận <2cm và sỏi niệu quản 1/3 trên<1.5cm

D: tất tật các ưu điểm trên

Đáp án đúng là: D

chúc hạ độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Với đột phá công nghệ điều trị sỏi tiết niệu dùng sóng điện từ, người bệnh hoàn toàn có thể sạch sỏi mà: không cần mổ - không đau – không nằm viện. Tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc, người bệnh tán sỏi ngoài thân thể được chuyên gia hàng đầu miền Bắc – thầy thuốc CKII Phạm Huy Huyên (Trưởng khoa Ngoại, Phó Giám đốc cáng đáng khối Ngoại) trực tiếp thăm khám và tán sỏi êm ái. Đặc biệt mức phí rất hợp lý vì Thu Cúc áp dụng bảo hiểm y tế đúng tuyến, trái tuyến và thông tuyến theo quy định của quốc gia. ngoại giả còn liên kết với hồ hết các hãng bảo hiểm bảo lãnh trên thị trường giờ. Các trường hợp có thể điều trị hiệu quả bằng phương pháp này là: - Sỏi thận <2cm - Sỏi niệu quản ở vị trí 1/3 trên và <1.5cm

Dương Hải

Các vấn đề về trẻ em và thiết bị di động

Cuộc sống bận rộn của các bậc làm cha làm mẹ cộng với điều kiện kinh tế phát triển, đã vô tình tạo nên sự tiếp tay đáng kể cho vấn đề này, khiến các em ngày càng say mê và có thể nói là “nghiện” các thiết bị di động thậm chí dẫn đến nghiện game và nó gần như món ăn tinh thần không thể thiếu hàng ngày, nhất là khi thời kì giành cho những sân chơi bổ ích ngày càng bị hạn chế với các em.

nhận mặt trẻ nghiện game, internet, mạng tầng lớp

- Luôn nghĩ về game, internet, mạng từng lớp, lúc nào cũng tìm tòi để chơi và sử dụng.

- Cảm thấy ngay ngáy, ủ rũ, khó chịu hoặc dễ bị kích thích khi giảm thời kì, không được chơi hay không được sử dụng.

- Sa sút học tập, giảm chất lượng cuộc sống, mất dần các mối quan hệ ý nghĩa do dành nhiều thời kì cho game, internet và mạng tầng lớp. (Không quan hoài đến người xung quanh, thu hẹp giao du với mọi người).

- Chơi game, sử dụng internet hoặc mạng tầng lớp quá 6 giờ/ngày. (Nghiện).

“Thế giới ảo” rất có thể dần thay thế “cuộc sống thật” và gây ra các vấn đề về sức khỏe, học tập, công việc cũng như các vấn đề về thể găng, trầm cảm, lo âu hay rối loạn giấc ngủ.

Ảnh minh họa

căn nguyên

- Phụ huynh bận rộn, ít quan tâm, chia sẻ, ít dành thời kì cùng tạo ra những sân chơi có ích để giúp giải tỏa những bít tất tay nội tâm của trẻ.

- Do thiếu vắng sự thương xót chăm sóc của cha hoặc mẹ (ví dụ những gia đình ly tán gây rối nhiễu về mặt tâm lý của trẻ dẫn đến việc tầm đến các thiết bị điện tử để giải tỏa tâm lý, áp lực cuộc sống…).

- Do thiếu vắng những thích thú trong cuộc sống thường nhật, gặp các rối loạn khó khăn trong học tập, công việc hay mối quan hệ với mọi người xung quanh.

- Để trốn tránh đối diện với những vấn đề sức khỏe, thể chất và tâm lý như: lo âu, trầm cảm…

- Do sự quyến rũ của game, internet và mạng từng lớp có nhiều yếu tố khiến người chơi dễ bị hấp dẫn như: thích sắm vai, tính mạo hiểm, đua tranh, chiến thắng và phần thưởng…

- Game, internet, mạng xã hội còn giúp người sử dụng ẩn danh thoải mái tán phễu, kết bạn, hò hẹn, đãi đằng những nghĩ suy, ý kiến cá nhân chủ nghĩa hay tạo dựng hình ảnh cá nhân chủ nghĩa theo cách mình mong muốn.

Giải pháp hạn chế trẻ dùng thiết bị di động

- bố mẹ cần là một tấm gương trong việc dùng và kiểm soát việc dùng các thiết bị di động để chơi game, internet và mạng tầng lớp, vì mọi thái độ và hành động của các bậc phụ huynh luôn là bài học thực tại sâu sắc để các con noi theo và học tập mỗi ngày.

- Cha mẹ cần dành thời gian tìm hiểu, cùng dùng, đặc biệt là hướng dẫn con sử dụng và đề phòng tác động xấu từ game, internet, và mạng từng lớp.

- bác mẹ cần dành thời gian quan hoài, nhấc, và xây dựng mối quan hệ thân thiết với trẻ, để sớm phát hiện những vấn đề khó khăn, căng thẳng, rối nhiễu tâm lý để hỗ trợ giải tỏa kịp thời.

Lời khuyên của bác sĩ

Chúng ta phải làm gì khi trẻ có dấu hiệu đam mê hoặc nghiện game, internet và mạng từng lớp?

- bác mẹ phải gần gũi và lên kế hoạch xây dựng, cách thức kiểm soát mức độ sử dụng các thiết bị điện tử và cùng trẻ hợp nhất thực hiện phê duyệt những cam kết

- Ngắt kết nối mạng khi không thực sự cần thiết.

- Dùng phần mềm quản lý tự ngắt máy tính, điện thoại.

- Cùng lập thời gian biểu và cho trẻ tham gia các hoạt động có ích như giải trí, thể thao, hoạt động gu, hoạt động tập thể ngoài trời, và luôn có sự hỗ trợ để trẻ thực hiện đảm bảo thành công. Luôn khuyến kích động viên kịp thời để trẻ có hứng tham dự tích cực.

- Khi cần, cho trẻ đến các cơ sở y tế có các chuyên khoa với một số chuyên gia có chuyên môn như: Tâm lý học đường, chuyên gia tâm lý lâm sàng, chuyên gia tham vấn tâm lý…

Chuyên viên Tâm lý MAI THỊ NGUYỆT

Hoàng hậu Masako khoe vẻ đẹp rạng rỡ cùng khí chất hơn người trong bộ ảnh mới nhân dịp sinh nhật cùng lời gửi gắm chân thành

Vào ngày bữa nay (9/12), Masako bước sang tuổi 56. Cung điện hoàng gia đã ban bố những bức hình chính thức của Hoàng hậu nhân dịp sinh nhật bà.

Hoàng hậu Masako xuất hiện quý phái cùng thần thái rạng ngời trong bộ đầm vàng sang trọng, đeo trang sức luỵ, càng tôn thêm nét đài các của bà. Trong một số bức hình khác, vợ chồng Nhật hoàng cười hạnh phúc bên nhau.

Kể từ khi Nhật hoàng Naruhito lên ngôi cho đến nay, người dân Nhật Bản đã chứng kiến sự đổi thay ngoạn mục của Hoàng hậu Masako sau một thời kì bà bị trầm cảm nặng, hạn chế xuất hiện nơi đông người. Bà đã xuất hiện trót và hoàn tất những lễ nghi đăng cơ của Nhật hoàng kéo dài từ tháng 5 cho đến hết tháng 11 năm nay.

Hoàng hậu Nhật Bản xinh đẹp nhóc con trong bộ ảnh mới.

Hoàng hậu Masako cũng sát cánh bên cạnh chồng đón tiếp các lãnh đạo thế giới đến thăm Nhật Bản. Bà đã thực sự tỏa sáng trong vai trò mới, phát huy và vận dụng linh hoạt khả năng của một nhà ngoại giao sắc bén.

Trong một bài phát biểu mới đây nhất của mình, Hoàng hậu Masako cho hay: " Tôi sẽ nỗ lực cùng với Nhật hoàng cống hiến hết mình vì hạnh phúc của mọi người ".

Sau khi hoàn thành một loạt các lễ nghi và nghi thức liên hệ đến việc đăng cơ, Hoàng hậu cho biết bà cảm thấy rất thoải mái và phân bua lòng hàm ân đối với sự ủng hộ của công chúng dành cho hoàng thất. Bà cũng san sớt với người dân về những thảm họa thiên tai đã xảy ra ở Nhật Bản.

giây khắc thân tình của Hoàng hậu và Nhật hoàng.

" Từ tận đáy lòng mình, tôi hy vọng rằng việc tái thiết sẽ diễn ra trót lọt và những người bị ảnh hưởng sẽ sớm có được cuộc sống thường nhật như trước đây ", bà Masako cho biết.

dù rằng Hoàng hậu Masako càng ngày càng tự tin và tỏa sáng trong vai trò mới nhưng các thầy thuốc cho biết, sự kỳ vọng quá mức của mọi người có thể ảnh hưởng xấu đến sự hồi phục của bà. Chính bởi thế, họ hy vọng rằng quần chúng. # hãy tạo điều kiện tốt nhất để Hoàng hậu Masako có thể phát huy được khả năng cho phép của bản thân trên cương vị mới.

Nguồn: NHK