Thứ Sáu, 13 tháng 12, 2019

Phòng ngừa rối loạn tiền đình

Nguyễn Xuân Tạo (Hà Nội)

Rối loạn tiền đình là tình trạng thương tổn dây tâm thần số 8 do nhiều nguyên nhân khác nhau (viêm tai giữa, chấn thương đầu, tuổi tác, tiền sử chóng mặt, môi trường, rối loạn tiền đình...) khiến thông báo dẫn truyền bị lệch lạc làm cho thân mất khả năng kiểm soát thăng bằng, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, buồn nôn... Những người thẳng tắp bị găng tay về đầu óc, stress cho dù ở mọi lứa tuổi, giới tính cũng là những đối tượng có khả năng mắc bệnh cao.

Bạn có thể kiểm soát bệnh này nếu ứng dụng các biện pháp sau: Hạn chế đọc sách, dùng điện thoại hay làm việc trên máy tính khi đang di chuyển bằng xe ôtô, xe buýt hoặc tàu hỏa; Tránh đi tàu bay nếu đang bị viêm xoang, viêm tai hoặc tai bị tắc nghẽn; Tránh nghe nhạc với âm thanh lớn, tránh nơi có nhiều tiếng ồn; Tìm cách hạn chế stress, bao tay trong sinh hoạt và lao động. Tăng cường vận động thể dục thể thao nhằm tăng cường lưu thông tuần hoàn não; Tập những bài tập kết hợp đầu, thân thể và mắt để rèn luyện bộ não nhằm giúp nhận biết, xử lý và kết hợp hoạt động các tín hiệu từ hệ tiền đình.

ngoại giả tập thể dục còn giúp giảm bớt bao tay cũng như tăng cường vận động giúp cải thiện lưu thông tuần hoàn não. Chính thành ra chế độ luyện tập là một phần quan trọng của quá trình điều trị cũng như ngừa rối loạn tiền đình.

BS. Bội Hoàn

5 cung Hoàng đạo tự tin làm chủ mọi hoàn cảnh trong ngày thứ Bảy 14/12

Cự Giải - Tiền bạc đủ chi

Horoscope ngày mới cho biết cung Hoàng đạo Cự Giải sẽ đón nhận thật nhiều bất ngờ. Với những người độc thân, rất có thể một người đặc biệt sẽ xuất hiện và làm đổi thay hoàn toàn cuộc sống của bạn theo chiều hướng hăng hái. Nếu đã có tình nhân, Cự Giải và người ấy cùng vun đắp mối quan hệ chung. Công việc trong ngày diễn biến thuận tiện. Bạn không gặp bất cứ rối rắm nào. tiền nong đủ tiêu xài nên tâm trạng bạn siêu thoải mái.

Song Tử - Khiến mọi người bằng lòng

Ngày thứ Bảy của cung Hoàng đạo Song Tử vô cùng trơn. Bạn nảy ra rất nhiều ý tưởng mới mẻ và ráo giúp nâng cao hiệu suất công việc. Không chỉ có thế, Song Tử còn chu đáo, tận tường trong mọi nhiệm vụ. Công việc nào cũng được cung Hoàng đạo này hoàn thành đúng hạn vận nên mọi người đều bằng lòng. Với tiềm năng lãnh đạo và ý chí của mình, bạn cố định còn tiến xa hơn trong tương lai.

5 cung Hoàng đạo tự tin làm chủ mọi hoàn cảnh trong ngày thứ Bảy 14/12 - Ảnh 1.

Ảnh minh họa

Thiên Bình - Dư dả tài chính

Cung Hoàng đạo Thiên Bình được một nửa còn lại yêu chiều. Mối quan hệ giữa hai bạn khôn xiết ngọt ngào khiến ai nhìn vào cũng hâm mộ. Nếu còn đơn thân, Thiên Bình sẽ học được cách buông bỏ dĩ vãng cũng như những định kiến, rào cản tâm lý. Bạn đã sẵn sàng đón nhận một người mới bước vào thế giới của mình. Tình hình tài chính trong ngày không có nhiều biến động. Bạn có thói quen tích lũy và cũng giỏi kiếm tiền nên khôn xiết dư dả.

Ma Kết - Phát huy năng lực

Công việc của cung Hoàng đạo Ma Kết cực trơn trong ngày thứ Bảy. Bạn làm việc với tâm thế tự tin và thoải mái nên thả cửa phát huy năng lực. Bạn không sợ gian khổ cũng chẳng ngại thất bại. Mọi người đều biết một khi Ma Kết đã quyết thì không gì là không thể. Trong chuyện tình cảm, bạn đủ tinh tế để nhận ra những mong muốn nơi đối phương. Mối quan hệ của cả hai càng ngày càng hòa hợp gắn bó.

Song Ngư - bình tĩnh đối đầu

Ngày thứ Bảy sẽ xuất hiện một tẹo vấn đề với Song Ngư. Tuy nhiên bạn không hề lo âu bởi biết rõ bên cạnh luôn có sự trợ giúp của người thân, đồng nghiệp. Khi vấn đề nảy, cung Hoàng đạo này cực bình tĩnh thay vì hoảng loạn. Chính sự tĩnh tâm này giúp bạn đi qua ngày bữa nay một cách thăng bình. Những dự án của Song Ngư kiên cố sẽ thành công. Nhưng gánh nặng tâm lý trong lòng bạn cũng dần được trút bỏ.

(*thông báo trong bài chỉ mang thuộc tính tham khảo)

Bí quyết chăm sóc da đẹp không tì vết sẵn sàng đón năm mới

sắc là thước đo hạnh phúc, người đàn bà biết yêu thương bản thân, trông nom vẻ bề ngoài có thể gặp nhiều may mắn và thành công. Thay vì mất nhiều thời kì cho những công thức dưỡng da cầu kỳ tại nhà, chị em chỉ cần dành ra 60-90 phút để trải nghiệm dịch vụ chăm chút da cao cấp tại thẩm mỹ viện uy tín, vừa “tân trang” lại sắc đẹp, vừa giúp thân thể được thư giãn vào những ngày cuối năm này.

Ai cũng muốn có cho mình một vẻ ngoài hoàn hảo để đón chào năm mới (ảnh minh hoạ)

Nâng niu làn da với liệu trình coi sóc da chuyên nghiệp tại She Center

She Center giúp khách hàng có những liệu trình trông nom da từ cơ bản đến chuyên sâu để phục hồi làn da sáng khỏe, tươi mới sau thời kì găng tay với công việc và tác động tiêu cực của yếu tố môi trường có hại xung quanh. Tùy thuộc vào thể trạng và tình trạng da biệt lập, She Center sẽ tham mưu những liệu trình chăm nom da dành cho từng đối tượng khách hàng khác nhau.

She Center luôn đi tiên phong trong việc vận dụng những công nghệ làm đẹp đạt chuẩn quốc tế, được cục FDA Hoa Kỳ chứng thực về an toàn và chất lượng. Các tinh , dưỡng chất phục vụ cho liệu trình săn sóc da nói riêng và các dịch vụ khác tại She Center nói chung luôn được chuyên gia chọn lựa kỹ lưỡng từ các thương hiệu cao cấp. quơ các liệu trình trông nom da đều được thực hiện với quy trình thực hành, máy móc tiền tiến, hiện đại nhất, đó chính là điều tạo nên vị thế của She Center sau hơn 10 năm hoạt động.

She Center sở hữu đội ngũ chuyên gia và bác sỹ giàu kinh nghiệm

Không dừng lại ở đó, She Center luôn góp mặt trong các buổi tọa đàm cùng các chuyên gia, không ngừng học hỏi những giải pháp tối ưu, tiên phong ứng dụng các công nghệ làm đẹp nhằm mang lại sự ưng cho khách hàng khi đã tin tưởng chọn lọc dịch vụ tại đây.

She Center là trọng tâm thẩm mỹ uy tín tại tỉnh thành Hồ Chí Minh

She Center – mai sau vàng trong ngành thẩm mỹ

dịp làm đẹp “Hot nhất năm” tại She Center

Ai cũng có quyền trở thành một phiên bản hoàn hảo hơn của chính mình. She Center nghiên cứu và nắm bắt được xu hướng làm đẹp của hiện tại, luôn thế mang đến cho khách hàng của mình các dịch vụ thẩm mỹ cao cấp đi kèm với chất lượng hàng đầu. Với mong muốn bất cứ ai cũng có thể hoàn thiện bản thân, She Center đã cho ra đời chương trình “Làm đẹp hoàn tiền” đang nhận được sự ủng hộ của hàng nghìn khách hàng dịp cuối năm nay.

Với những khách hàng dùng gói dịch vụ từ 10 triệu đồng trở lên sẽ có thời cơ được tham gia chương trình Làm đẹp hoàn tiền tại She Center.

Poster chương trình Làm đẹp hoàn tiền tại SHE CENTER

Chương trình làm đẹp hoàn tiền được She Center lan tỏa với mong muốn không chỉ giúp khách hàng sở hữu một diện mạo hoàn hảo, mà còn mang đến cho bạn cơ hội thứ hai – dịp mà She Center gọi là mai sau.

Hàng nghìn khách hàng đã đồng hành cùng She Center, và có được cơ hội thay đổi bản thân “xinh đẹp hơn, thành công hơn và hạnh phúc hơn”

liên tưởng ngay với She Center và nắm bắt nhịp của thế cuộc bạn!

SHE CENTER

Website:

Facebook:

Điện thoại: 0378 8888 78

Chi nhánh 1: Số 110 Cao Thắng, P.4, Q.3, TP HCM

Chi nhánh 2: Số 327-329 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, P.7, Q.3, TP HCM

Chi nhánh 3: Số 22-24 Khu thị thành Sala, đường số 5, P.An Lợi Đông, Q.2, TP HCM

Bài tập cho cơ thể săn chắc, thon gọn

Dưới đây là 4 bài tập thể dục thẩm mỹ nhằm đem đến cho bạn những ngày khỏe khoắn và năng động.

Tập thẳng thớm 4 bài tập này sẽ giúp bạn giảm mức cholesterol “xấu” thừa ra vì quá nhiều đồ ngon ngày Tết. Thêm nữa, ngày xuân là lúc những cuộc vui, cuộc dã ngoại thỉnh thoảng kéo chúng ta ra khỏi nếp sinh hoạt thường nhật, vậy nên giấc ngủ của bạn đã bị xáo trộn khá nhiều, việc tập thể dục giúp bạn cân bằng lại giờ giấc sinh hoạt, ngủ, nghỉ và do đó bạn sẽ đón ngày mới với thật nhiều năng lượng.

Bài tập 1: Xoay tròn: Giúp thăng bằng tuốt luốt thân thể

phong độ chống hai tay xuống sàn, mũi chân chạm đất, hít thật sâu hóp bụng. Gập chân trái, kéo đầu gối về phía hông phải theo chuyển động tròn rồi trở về vị trí ban đầu. quơ cơ thể giữ nguyên vị trí và lặp lại 5 đến 8 lần rồi đổi chân.

Bí quyết: Để giữ phong độ dáng người được thăng bằng lâu ở bài tập này, bạn cần chú ý đến nhịp thở.

Bài tập 2: Tập với bóng: Đây là bài tập làm thon đùi và bắp chân.

Ngồi, lưng thẳng, hai tay chống xuống sàn. Co gối, giữ một quả bóng nhỏ giữa hai gối. Động tác hơi ngả người về sau, tay đưa lên trước mặt, nâng chân lên song song với sàn nhà, kéo đầu gối về phía ngực. Giữ phong độ khoảng 5 giây rồi từ từ trở về phong thái ban đầu. Thực hiện 15 lần cho bài tập.

Bài tập 3: thăng bằng: Bài tập giúp săn cơ tay, chân.

Nghiêng người, tay và đầu gối chân trái chống xuống sàn. Tay phải duỗi thẳng hướng lên trên trần nhà, chân phải duỗi thẳng. thực hành động tác gập chân phải thẳng một góc vuông, đưa về phía trước, tay phải co lại, đưa xuống gần đầu gối chân phải. Giữ trong 5 giây rồi trở về phong thái ban đầu. Thực hiện 10 lần rồi đổi bên.

Với bài tập này, bạn cần chú ý đến nhịp thở của mình, hít thật sâu, hóp bụng để giữ cơ thể thăng bằng hơn.

Bài tập 4: Nghiêng người: Bài tập giúp săn chắc cơ bụng, lưng, bắp tay và bắp chân.

Ngồi thẳng, chân trái co, chân phải duỗi thẳng. Hai tay chống xuống sàn nhà. Hạ lưng, đưa tay trái ra sau đầu, tay phải duỗi thẳng về hướng chân phải. Vặn người sang trái, hơi ngả người ra sau. Giữ trong khoảng 5 giây rồi đổi bên.

An Ngọc Hoa

Mắc tay-chân-miệng có tái phát?

Nguyên Anh (Hải Phòng)

Thời gian biểu hiện lâm sàng của bệnh tay-chân-miệng thể bình thường thường kéo dài từ 5 - 7 ngày. Nếu con bạn đã nhiễm bệnh 5 ngày, một số mụn nước đã lành và vẫn còn nổi thêm một số mụn nước khác thì bệnh đang tiến triển theo chiều hướng thuyên giảm.

Nhiễm virus tay-chân-miệng thường tạo miễn dịch vững bền, trẻ không bị mắc lại đúng chủng virus đã gây bệnh lần trước, tuy nhiên, ở những trẻ bị suy giảm miễn dịch như trẻ suy dinh dưỡng, trẻ nhiễm HIV... vẫn có nguy cơ bị mắc lại bệnh.

Cách phòng trách bệnh tay-chân-miệng bao gồm: Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ như chơi xuyên rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn, có thể lau sàn ở các nhà trẻ/trường mẫu giáo bằng dung dịch diệt khuẩn, tiệt trùng đồ chơi của trẻ; bảo đảm chế độ dinh dưỡng an toàn sạch sẽ; trong trường hợp có trẻ mắc bệnh thì cần được cách ly để tránh lây lan.

BS. Hà An

Em gái MC Trấn Thành mang bầu được chồng ngoại quốc "cưng như trứng mỏng", ăn thịt bò 20 triệu/kg

Huỳnh Mi (sinh năm 1993), em gái kề MC Trấn Thành được dân tình chú ý nhờ sắc đẹp xinh đẹp sau khi thông báo thành hôn với một chàng trai Hong Kong (Yung Man Kit - sinh năm 1990) hồi đầu năm 2018. Không chỉ có tình yêu như trong phim, em gái của Trấn Thành sau khi thành hôn còn có cuộc sống hôn nhân hết sức viên mãn.

Mới đây nhất, Huỳnh Mi đã thông tin tin mừng mà dân tình mong ngóng lâu nay. Cô nàng đang ở tháng thứ 6 của thai kì.

Em gái MC Trấn Thành mang bầu được chồng ngoại quốc

Cặp vợ chồng chuẩn bị chào đón đứa con đầu lòng.

Thời điểm này, Huỳnh Mi được chồng rất đỗi nuông chiều, bồi bổ bằng những món ăn đắt đỏ nhất... khiến ai cũng phải ghen tị.

Em gái MC Trấn Thành mang bầu được chồng ngoại quốc

Huỳnh Mi được chồng chiều và "cưng như trứng mỏng"

Em gái MC Trấn Thành mang bầu được chồng ngoại quốc

Cô nàng còn được chồng tự tay vào bếp làm món sinh tố đủ dinh dưỡng cho

Ngoài việc từng tự tay vào bếp chuẩn bị sinh tố dinh dưỡng cho vợ, Yung Man Kit từng khoe ảnh cùng Huỳnh Mi thưởng thức món steak tại một nhà hàng đắt đỏ ở Nhật Bản. Em gái Trấn Thành khi bình luận trò chuyện với bạn còn vui vẻ tiết lộ món thịt này có giá tới 1 triệu cho 50gr, tức thị 20 triệu mới có thể mua được 1kg.

Em gái MC Trấn Thành mang bầu được chồng ngoại quốc

Ông xã Huỳnh Mi khoe ảnh đưa vợ đi bổ dưỡng tại nhà hàng cao cấp ở Nhật Bản

Em gái MC Trấn Thành mang bầu được chồng ngoại quốc

Món ăn có giá rất đắt đỏ, Huỳnh Mi tiết lậu với bạn bè, nó có giá 1 triệu cho 50gr, tức là 20 triệu mới có thể mua được 1kg.

Được biết Yung Man Kit và Huỳnh Mi hợp nhau ở nhiều khoản, mà thống nhất có lẽ là cả hai đều thích đi du lịch. Ngay cả clip cưới của couple cũng được quay dựng như 1 vlog du lịch. Huỳnh Mi được cầu hôn trên một chiếc du thuyền ở Hàn Quốc. Khi còn là vợ chồng son, couple còn đặt chân đến nhiều địa điểm hấp dẫn khác như Maldives, Hội An, Phong Nha Kẻ Bàng... Cho đến khi mang thai, Huỳnh Mi vẫn luôn được ông xã đưa đi du lịch từ Bali, Hàn Quốc cho đến Nhật Bản.

Em gái MC Trấn Thành mang bầu được chồng ngoại quốc

Cặp đôi khiến nhiều người ái mộ vì tình cảm luôn khắn khít và lãng mạn như những ngày đầu.

Huỳnh Mi và Yung Man Kit từng có thời gian 3 năm thương tình, tìm hiểu khi cô còn là sinh viên. Sau khi tốt nghiệp, cô được Yung Man Kit cầu hôn trên du thuyền tai Hàn Quốc và nhanh chóng làm đám cưới khủng với Yung Man Kit ở một khách sạn 5 sao hàng đầu TP.HCM.

Truyền hình trực tuyến 'Hỏi đáp về Bảo hiểm y tế, thông tuyến BHYT'

Bảo hiểm y tế (BHYT) là một chính sách an sinh xã hội quan yếu, mang tính nhân văn, nhân đạo sâu sắc, biểu lộ sự tương thân, tương ái, chia sẻ rủi ro giữa người khỏe với người bị bệnh, giữa người trẻ với người già, người có thu nhập cao với người có thu nhập thấp. Thẻ BHYT là “phao cứu sinh “ của quờ quạng các bệnh nhân không may mắc bệnh, đặc biệt là những căn bệnh hiểm nghèo có chi phí điều trị cao.

Nếu như trước đây, khám chữa bệnh bằng BHYT để lại nhiều nỗi ám ảnh đối với người bệnh thì trong vài năm trở lại đây, nhiều cải cách, đổi mới nhằm nâng cao chất lượng khám chữa bệnh bằng BHYT đã mang lại sự tin tưởng của người dân. Một trong những cải cách quan yếu đó là việc khai triển thực hiện lộ trình thông tuyến trong khám bệnh, chữa bệnh BHYT.

Theo đó, người có thẻ BHYT được hưởng các dịch vụ khám chữa bệnh tốt hơn. Người dân sống ở vùng có điều kiện kinh tế - từng lớp khó khăn được khám chữa bệnh nội trú tại bệnh viện tuyến tỉnh, tuyến trung ương mà không cần giấy chuyển viện. Các cơ sở khám chữa bệnh, đặc biệt ở tuyến huyện, buộc phải đổi mới phong cách phục vụ, đầu tư về cơ sở vật chất, nhân công nhằm nâng cao chất lượng khám chữa bệnh để vấn người bệnh. Thông tuyến giúp người dân thuận lợi hơn trong việc tiếp cận với các dịch vụ khám chữa bệnh BHYT.

Nhằm giúp người dân hiểu rõ hơn về chính sách bảo hiểm y tế, thế nào thông tuyến bảo hiểm, người dân sẽ nhận được lợi quyền gì khi khám bệnh thông tuyến…. Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề "Hỏi đáp về Bảo hiểm y tế, thông tuyến BHYT”.

Khách mời tham gia chương trình gồm:

TS. BS Lê Văn Khảm, Vụ trưởng Vụ Bảo hiểm y tế, Bộ Y tế

Dẫn chương trình: Anh Thư



Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào 15h30, thứ Ba, ngày 27/8/2019 . độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện nay theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS . Lê Văn Khảm, Vụ trưởng Vụ Bảo hiểm y tế, Bộ Y tế đã nhận lời tham gia chương trình.

Hải Yến